此網站將關閉，請到 www.limehk.com

Blur-F (reconstructed) » 一般討論區 (關閉, 請到 www.limehk.com) » 跑步
‹ 上一頁… 1 2
 
打印 | 推薦 | 訂閱 | 收藏
標題: [生活] 跑步
 carcar
版主
Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子 771
註冊 2012-7-11
用戶註冊天數 4310
用戶失蹤天數 3888
狀態 離線
發表於 2012-9-14 23:04 
42.98.64.211
#21


QUOTE:
原帖由 撒爾達 於 2012-9-14 13:44 發表
可以的話朝早跑效果更好, 尤其 7am 前太陽未開始晒既時候
日間植物會釋放較多氧氣, 空氣清新d
當然如時間不許可, 晚上也可
有運動點都比完全無既好
但最好臨訓前2-3 小時不劇烈運動, 否則 ...

我隔日跑30分鍾，用機跑，每次都係得三公里左右，不過如妳所說，
有運動點都比完全無既好
目標係可以鍛鍊恆心，持久有運動


無頭像
 orpheusisme
版主
Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子 25
註冊 2012-7-21
用戶註冊天數 4300
用戶失蹤天數 4003
狀態 離線
發表於 2012-9-15 00:39 
202.140.72.34
#22
而家天氣涼番，向海旁跑好舒服！大家都要持之以恆呀


 撒爾達
註冊會員
Rank: 1

帖子 155
註冊 2012-7-13
用戶註冊天數 4308
用戶失蹤天數 3817
狀態 離線
發表於 2012-9-15 07:59 
183.178.157.163
#23


QUOTE:
原帖由 Ivy 於 2012-9-14 19:51 發表
先謝謝支持：）

原本諗住自己跑20mins會頂唔順，結果跑左30mins，
跑完果刻覺得好開心，因為我戰勝左内心懶惰既魔鬼！
成日話，世界上無醜既女人，只有懶既女人，真係好認同
所以，從今日起就的起心 ...

果然坐言起行, 欣賞你!
恆心好緊要, 堅持堅持~


 Ivy
註冊會員
Rank: 1

帖子 170
註冊 2012-8-3
用戶註冊天數 4287
用戶失蹤天數 4019
狀態 離線
發表於 2012-9-15 10:03 
202.140.108.65
#24
我住深水埗區，係附近跑咋
遲d 搬左屋打算去花墟附近跑

你又有無跑開邊呀？


 Ivy
註冊會員
Rank: 1

帖子 170
註冊 2012-8-3
用戶註冊天數 4287
用戶失蹤天數 4019
狀態 離線
發表於 2012-9-15 10:22 
202.140.101.39
#25
嘻嘻，多謝！
希望能夠堅持落去，一為健康，
二係因為年尾做姐妹，想著條姐妹裙上身會靚d

同埋，對我而言，肥果陣特別無自信T_T


 撒爾達
註冊會員
Rank: 1

帖子 155
註冊 2012-7-13
用戶註冊天數 4308
用戶失蹤天數 3817
狀態 離線
發表於 2012-9-16 07:37 
183.178.157.163
#26


QUOTE:
原帖由 Ivy 於 2012-9-15 10:03 發表
我住深水埗區，係附近跑咋
遲d 搬左屋打算去花墟附近跑

你又有無跑開邊呀？

我住荃灣, 屋企樓下有個公園, 可以咩都唔使帶就落樓跑, 好爽~


無頭像
 LLMY
註冊會員
Rank: 1

帖子 126
註冊 2012-8-20
用戶註冊天數 4270
用戶失蹤天數 3800
狀態 離線
發表於 2012-9-16 08:59 
119.246.109.80
#27
加油呀！跑步唔可以急，如果係減肥的話。
因為太快係會練到大舊肌肉架！
我超同意你講個啲呀叔呀伯，係你跑緊時好似前世冇見過女人甘？


 Guten_Morgen
註冊會員
Rank: 1

帖子 104
註冊 2012-7-23
用戶註冊天數 4297
用戶失蹤天數 3942
來自 Hong Kong
狀態 離線
發表於 2012-9-16 09:15 
168.70.98.104
#28
其實，跑街跟跑跑步機是不同的。因為基本上用力的肌肉羣是不同的。


 Guten_Morgen
註冊會員
Rank: 1

帖子 104
註冊 2012-7-23
用戶註冊天數 4297
用戶失蹤天數 3942
來自 Hong Kong
狀態 離線
發表於 2012-9-16 09:18 
168.70.98.104
#29
個人喜歡跑街。但建議如果跑運動場的話，如果可以有時候順時針方向跑，有時侯逆時針方向跑。以便更好地平衡下肢的肌肉。


 Ivy
註冊會員
Rank: 1

帖子 170
註冊 2012-8-3
用戶註冊天數 4287
用戶失蹤天數 4019
狀態 離線
發表於 2012-9-16 09:27 
202.140.72.36
#30
樓下有地方跑真係好，我落街都要行一段路程先搵到個公園跑
最煩係唔知帶唔帶銀包同水樽好
怕阻止跑步，最後只帶key就算，但好怕會比人check ID

D 伯虎既眼光真係好討厭
除非佢好過份啦，否則我大多數都算
試過有次跑步，有個阿伯經過，佢停底係我身邊wow左一聲
仲講左d 難聽說話(但內容唔記得喇！）
感覺好有性騷擾，我平時唔鬧人都忍唔住係街鬧佢

個人感覺，覺得跑步機減肥成效無咁大
所以之後都會選擇跑街：）


無頭像
 RUSTYPANG
註冊會員
Rank: 1

帖子 4
註冊 2012-8-23
用戶註冊天數 4266
用戶失蹤天數 4066
來自 HK
狀態 離線
發表於 2012-9-17 00:20 
210.6.213.218
#31
跑步好好 跑完一身汗好舒服 我附近有運動場 方便我成日跑


 Ivy
註冊會員
Rank: 1

帖子 170
註冊 2012-8-3
用戶註冊天數 4287
用戶失蹤天數 4019
狀態 離線
發表於 2012-9-17 00:34 
202.140.110.24
#32
你就好啦，我以前住長沙灣，附近都有個運動場可以比我跑
運動場始終比街好，無咁多閒人，至少絕大部份人都係黎散步／跑步


無頭像
 orange87
註冊會員
Rank: 1

帖子 52
註冊 2012-8-1
用戶註冊天數 4289
用戶失蹤天數 3860
狀態 離線
發表於 2012-9-17 00:53 
123.202.63.253
#33
朋友，一齊努力~
剛剛買左對戰鞋(跑鞋)~~
一齊向目標進發~~ 加油~~


Ivy
註冊會員
Rank: 1

帖子 170
註冊 2012-8-3
用戶註冊天數 4287
用戶失蹤天數 4019
狀態 離線
發表於 2012-9-17 17:49 
202.140.108.65
#34


QUOTE:
原帖由 orange87 於 2012-9-17 00:53 發表
朋友，一齊努力~
剛剛買左對戰鞋(跑鞋)~~
一齊向目標進發~~ 加油~~

你又有咩目標，分享下：）


無頭像
 hiu
註冊會員
Rank: 1

帖子 62
註冊 2012-7-15
用戶註冊天數 4306
用戶失蹤天數 4130
狀態 離線
發表於 2012-9-17 18:26 
210.245.216.238
#35
以前考完會考冇野做試過玩電腦玩到朝早
之後就落街跑步
自己一個拎支水拎鎖匙電話錢同mp3
邊聽歌邊跑之後就去食早餐
不過最麻煩就係啲野要拎住

[ 本帖最後由 hiu 於 2012-9-17 18:28 編輯 ]


 Ivy
註冊會員
Rank: 1

帖子 170
註冊 2012-8-3
用戶註冊天數 4287
用戶失蹤天數 4019
狀態 離線
發表於 2012-9-18 15:33 
202.140.108.107
#36


QUOTE:
原帖由 hiu 於 2012-9-17 18:26 發表
以前考完會考冇野做試過玩電腦玩到朝早
之後就落街跑步
自己一個拎支水拎鎖匙電話錢同mp3
邊聽歌邊跑之後就去食早餐
不過最麻煩就係啲野要拎住

拎住咁多野都跑到，你叻!!!
我只係帶key and mobile phone jar


無頭像
 I.I
註冊會員
Rank: 1

帖子 49
註冊 2012-9-8
用戶註冊天數 4251
用戶失蹤天數 3869
狀態 離線
發表於 2012-9-19 23:34 
113.252.26.15
#37
I gym at physical, lets be frds?


 Ivy
註冊會員
Rank: 1

帖子 170
註冊 2012-8-3
用戶註冊天數 4287
用戶失蹤天數 4019
狀態 離線
發表於 2012-9-20 20:20 
202.140.108.118
#38


QUOTE:
原帖由 I.I 於 2012-9-19 23:34 發表
I gym at physical, lets be frds?

我都係p記會員，但勁少去，近年一個月先去1-2次，有時半年先一次
通常9成我去都係為左跳step，你去開邊間？


‹ 上一頁… 1 2
 

此網站將關閉，請到 www.limehk.com



  Powered by Discuz! © Comsenz Inc. 檢舉論壇