標題:
[生活]
夜跑既朋友
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作者:
sloggi123
時間:
2012-10-11 09:50
標題:
夜跑既朋友
你地平時一晚跑幾多公里? 跑幾耐?
作者:
書皮
時間:
2012-10-11 13:17
我有時放工hea跑半小時, 太夜了, 好累。
作者:
hattricks16
時間:
2012-10-11 14:01
作者:
mocha12
時間:
2012-10-11 15:09
QUOTE:
原帖由
hattricks16
於 2012-10-11 14:01 發表
It's alway an excuse that you are out of shape!
You will never be in shape again unless you keep running hahaha
作者:
beal
時間:
2012-10-11 18:20
我平時跑大約4個幾公里左右，用36分鐘，一星期兩至三次，有冇興趣一齊跑？
作者:
sloggi123
時間:
2012-10-11 20:03
beal:
你跑邊頭 ? 5km 唔係好多啵! 我都係差唔多.
以前減肥晚晚跑, 後尾又懶, 停左1排e+跑返
有時見到d勁黑實既人我未跑晒1圈(wkwp) 見佢已經掉頭跑, 就會好似樓上張圖咁, realise im really out of shape~
作者:
Tracy
時間:
2012-10-11 20:45
我會同朋友慢跑個幾兩個鐘，夜晚跑勁舒服：）
作者:
beal
時間:
2012-10-11 20:53
標題:
回復 #6 sloggi123 的帖子
如果放假我會跑多些少，不過都係10k內，我跑開西九龍，你用幾多時間跑5k?
作者:
sloggi123
時間:
2012-10-11 20:59
我而家跑2K就要抖下 或者變換龟速
差唔多跑成粒鐘
作者:
3539ws
時間:
2012-10-11 21:37
跑好少咋...運動場8-10個圈....純粹運動下..
作者:
beal
時間:
2012-10-11 21:38
我差不多隔日跑，跑足5k其實幾攰
作者:
carcar
時間:
2012-10-12 17:21
之前隔日跑3k
而家一星期兩日 每次6k
成本效益似乎高d
作者:
sloggi123
時間:
2012-10-12 20:43
標題:
回復 #12 carcar 的帖子
真?!
其實仲想問埋, 你地跑果晚係咪唔食dinner, or 跑前2小時食個蘋果咁?
作者:
beal
時間:
2012-10-12 20:54
我跑前一小時食一條蕉
作者:
sloggi123
時間:
2012-10-12 21:03
THX
作者:
beal
時間:
2012-10-12 21:58
你跑開邊度？有冇興趣去荔枝角公園跑？可以跑上荔景山道再上荔遙
作者:
sloggi123
時間:
2012-10-13 00:14
標題:
回復 #16 beal 的帖子
有時城門河. 有時去西九. 都係近我/我fd 屋企je.
荔枝角公園<--很遠唔洗了 thx @@
作者:
smallpotato
時間:
2012-10-13 21:50
對上果次跑已經係上個月-.-
仲要淨係跑左9個字-,-
作者:
sloggi123
時間:
2012-10-13 22:45
標題:
回復 #18 smallpotato 的帖子
共勉之!!
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差唔多跑成粒鐘
THX