標題: [其他] 游自由式 [打印本頁]
作者:
2013 時間: 2013-6-30 22:59 標題: 游自由式
有冇人識游自由式?100米都無問題.
我游得唔好,左右手好像好唔平均.
有冇高手指點下?
[ 本帖最後由 2013 於 2013-6-30 23:00 編輯 ]
作者:
luna_c 時間: 2013-6-30 23:07
u mean 係撥手定轉身抖氣先?@@
作者:
2013 時間: 2013-6-30 23:11
好似兩樣都有,左手好吃力,轉身抖氣左手好似沉,個身都沉.
游唔到一條直線.
[ 本帖最後由 2013 於 2013-6-30 23:12 編輯 ]
作者:
luna_c 時間: 2013-6-30 23:15
你轉右邊抖氣?
轉頭抖氣果時另一隻手都要保持伸直
耳背貼返住隻手
作者:
2013 時間: 2013-6-30 23:35
""你轉右邊抖氣?""
是的.
""耳背貼返住隻手""
左耳背是嗎?
不過,轉頭抖氣果時右手提出水面,左手左身會下沈.
左手總是好快倦.
左右總是不平均.
作者:
雨花 時間: 2013-7-1 20:16
我有時都會游唔到直線
作者:
luna_c 時間: 2013-7-2 23:03
原帖由 2013 於 2013-6-30 23:35 發表
""你轉右邊抖氣?""
是的.
""耳背貼返住隻手""
左耳背是嗎?
不過,轉頭抖氣果時右手提出水面,左手左身會下沈.
左手總是好快倦.
左右總是不平均.
YES是左耳背
你右手提起時左手有冇向下按?唔好向下按 試下放鬆D左手
作者:
jay2288123 時間: 2013-7-3 00:21
以下幾段片，你睇吓可唔可以幫到你吖。
http://ncschk.com/technique/stroke.htm
http://www.youtube.com/watch?v=m7Vpj-A4jPY
http://www.youtube.com/watch?v=4WZripczN_Y
http://www.youtube.com/watch?v=QT9xbeIf3mk
作者:
2013 時間: 2013-7-3 13:33
原帖由 luna_c 於 2013-7-2 23:03 發表
YES是左耳背
你右手提起時左手有冇向下按?唔好向下按 試下放鬆D左手
不知道有冇向下按,只是提右手及右側吸氣時,左手左身好像自動下沉感覺.
放鬆D係好D.
游到轉變都係姿勢有問題.
雖然知道點游,不過睇唔到自己姿勢點錯,都係不斷甘自己摸索........
你係唔係教練呀?
作者:
2013 時間: 2013-7-3 13:35
thx.
作者:
luna_c 時間: 2013-7-3 21:59
原帖由 2013 於 2013-7-3 13:33 發表
不知道有冇向下按,只是提右手及右側吸氣時,左手左身好像自動下沉感覺.
放鬆D係好D.
游到轉變都係姿勢有問題.
雖然知道點游,不過睇唔到自己姿勢點錯,都係不斷甘自己摸索........
你係唔係教 ...
我唔係呀 我只係中意游水咋HAHA
作者:
2013 時間: 2013-7-3 23:55
原帖由 luna_c 於 2013-7-3 21:59 發表
我唔係呀 我只係中意游水咋HAHA
唉!甘你會去沙灘多還是泳池?
我比較喜歡沙灘多啲.
作者:
jay2288123 時間: 2013-7-5 13:50
你可以慢慢睇吓人地點游，然後慢慢調校一吓自己嘅姿勢同泳姿囉。
初時慢慢黎就得架喇，
姿勢同泳姿調校好之後，先要求力度同速度嘛。
作者:
2013 時間: 2013-7-5 18:22
唉!我都覺得放鬆游比較好啲,不過好多時唔察覺自己緊張.
| 歡迎光臨 Blur-F (reconstructed) (http://blur-f.freebbs.tw/) |
Powered by Discuz! 5.0.0 |