其實完了一天的工作，雙眼已經好攰，唔想再望電腦、電視

返到屋企，無家人、無伴侶、無寵物，除左日常清潔做家務，好似真係無乜野做，得個悶字

請問大家放工回家點樣解悶架？

Same problem here......

每日返去同時間競賽,, 要做好多野,仲要極速去做,爭取多d時間訓覺
無時間比我悶

回家都要同時間競賽？

無伴侶，可以考慮養返隻寵物 （如果你願意照顧佢直到佢終老既話）
好多時我都會自己一個係屋企，唔開電視唔開電腦
對住d 貓貓狗狗，睇住佢地玩，陪下佢地，咁就一日喇

我都好明白來點解同時間競賽
我工作同屋企來回要兩個鐘，回到家要主野俾自己帶返工食，最近上緊堂又好多paper work 做，要同狗仔傾下計，玩下，又要分配d時間俾自己做下運動，又要keep住7個鐘訓覺
所以一回家就好趕住

樓主唔睇下書或者租碟睇？ 妳事業上有無增值既空間要自修下？

similar situations here
in fact, i often have to sacrifice my sleep

每天放工去做一堂高溫瑜珈，包你心身舒暢，好好瞓 䐉袋放鬆

發呆
放空

我接受唔多寵物早死過我，我唔想傷心，寧願唔養
我平時放工一係同朋友去街，一係去做gym.
但有時懶，返到屋企就悶D啦

我份工自由度大，只要我發揮創意諗計，老闆都會support

佢對我無乜要求，反正公司收入多少，我份糧就有多少，多勞多得
而從來我都唔中意睇書讀書返學，知識係每一天從不同經歷去慮積、學習

我雖然都中意煮野食，不過放假先會煮

我應該唔會過跟時間競賽的生活

已經做梗兩份full time jobs. 不過還是喜歡過悠閒的生活


love what i do. do what l love

可能你地嘅工種比較專業，所以要不斷增值讀書考試先可以升職加薪啦

可以去上下興趣班啦，做下義工~呢d真係可以消磨不少時間，又可以認識新朋友~做義工可以幫到人，又可以幫到自己反思生命的意義~考慮下啦。

多謝你們的建議先

講到尾興趣班，義工，識朋友，到最後咪又係去街去街再去街

我係有時想留在家中，但又覺得悶咋

我諗我真係要試下坐定定發呆

一邊大聲播碟聽歌&跟唱，一邊：
。整野食
。洗廁所
。拖地
。幫衣櫃換季

再真係咩都唔想做
可以Masturbate之後訓一大覺

我會冥想, 不過依個係我既"工作"之一, 唔得閒訓少d都要做, 不過得閑o果陣會冥想耐d. 仲有會畫o下畫, 玩o下小提琴, 整o下 pop-up cards.

itassistant : 係架,,因為想keep住多d時間訓覺..
我情況就好似carcar咁...返到屋企又要煮飯,我自己一個人住,個晚唔食,
都要煮黎第二日帶返工!
另外,我半工讀,最近多測驗要溫書
運動時間都無

找些興趣來學..
又或者做下運動la...
最重要正面一點...

回家到洗白白,食野,玩電腦,睇片~已12點了._.

沒什麼時間ORZ

追完POST覺得妳地好勁...
我係完全冇時間煮飯帶返工....
一日訓得4-6個鐘...一個可以有48小時就好啦...
我返到屋企都係上一陣網開住個電視聽下..
唔會有其他...
返到屋企已經累到唔想郁...

最好既係返工放工搭車時爭取時間訓覺...每日偷多一個小時來訓覺已經好開心

想請教點先可以做到冥想?
我個腦諗太多野，好似停唔到咁

最普遍既方法係專注自己既呼吸,
另一個方法係冥想時係到諗"Om"依個音,
第三個方法係放一個像(e.g.佛像)然後專心觀想.
其實方法有好多的, 要你去尋找同感覺o下邊個最適合你自己, you are your own master!
人腦係好難停的, 冥想o果陣有好多無謂思緒彈出黎係好正常,
只要唔係focus係o果d思緒上面, 有得佢地流走就得.