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無頭像

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發表於 2013-6-30 22:59
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有冇人識游自由式?100米都無問題.

我游得唔好,左右手好像好唔平均.

有冇高手指點下?

[ 本帖最後由 2013 於 2013-6-30 23:00 編輯 ]

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luna_c

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發表於 2013-6-30 23:07
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u mean 係撥手定轉身抖氣先?@@

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發表於 2013-6-30 23:11
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好似兩樣都有,左手好吃力,轉身抖氣左手好似沉,個身都沉.

游唔到一條直線.

[ 本帖最後由 2013 於 2013-6-30 23:12 編輯 ]

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luna_c

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發表於 2013-6-30 23:15
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你轉右邊抖氣?
轉頭抖氣果時另一隻手都要保持伸直
耳背貼返住隻手

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發表於 2013-6-30 23:35
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""你轉右邊抖氣?""
是的.

""耳背貼返住隻手""
左耳背是嗎?

不過,轉頭抖氣果時右手提出水面,左手左身會下沈.

左手總是好快倦.

左右總是不平均.

雨花

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發表於 2013-7-1 20:16
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我有時都會游唔到直線

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luna_c

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發表於 2013-7-2 23:03
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QUOTE:

原帖由 2013 於 2013-6-30 23:35 發表
""你轉右邊抖氣?""
是的.

""耳背貼返住隻手""
左耳背是嗎?

不過,轉頭抖氣果時右手提出水面,左手左身會下沈.

左手總是好快倦.

左右總是不平均.

YES是左耳背
你右手提起時左手有冇向下按?唔好向下按試下放鬆D左手

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jay2288123

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發表於 2013-7-3 00:21
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以下幾段片，你睇吓可唔可以幫到你吖。

http://ncschk.com/technique/stroke.htm
http://www.youtube.com/watch?v=m7Vpj-A4jPY
http://www.youtube.com/watch?v=4WZripczN_Y
http://www.youtube.com/watch?v=QT9xbeIf3mk

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發表於 2013-7-3 13:33
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QUOTE:

原帖由 luna_c 於 2013-7-2 23:03 發表

YES是左耳背
你右手提起時左手有冇向下按?唔好向下按試下放鬆D左手

不知道有冇向下按,只是提右手及右側吸氣時,左手左身好像自動下沉感覺.

放鬆D係好D.

游到轉變都係姿勢有問題.

雖然知道點游,不過睇唔到自己姿勢點錯,都係不斷甘自己摸索........

你係唔係教練呀?

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發表於 2013-7-3 13:35
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#10

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QUOTE:

原帖由 jay2288123 於 2013-7-3 00:21 發表
以下幾段片，你睇吓可唔可以幫到你吖。

http://ncschk.com/technique/stroke.htm
http://www.youtube.com/watch?v=m7Vpj-A4jPY
http://www.youtube.com/watch?v=4WZripczN_Y
http://www.you ...

thx.

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luna_c

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發表於 2013-7-3 21:59
113.255.31.162

#11

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QUOTE:

原帖由 2013 於 2013-7-3 13:33 發表

不知道有冇向下按,只是提右手及右側吸氣時,左手左身好像自動下沉感覺.

放鬆D係好D.

游到轉變都係姿勢有問題.

雖然知道點游,不過睇唔到自己姿勢點錯,都係不斷甘自己摸索........

你係唔係教 ...

我唔係呀我只係中意游水咋HAHA

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發表於 2013-7-3 23:55
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#12

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QUOTE:

原帖由 luna_c 於 2013-7-3 21:59 發表

我唔係呀我只係中意游水咋HAHA

唉!甘你會去沙灘多還是泳池?
我比較喜歡沙灘多啲.

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jay2288123

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發表於 2013-7-5 13:50
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#13

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你可以慢慢睇吓人地點游，然後慢慢調校一吓自己嘅姿勢同泳姿囉。
初時慢慢黎就得架喇，
姿勢同泳姿調校好之後，先要求力度同速度嘛。

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發表於 2013-7-5 18:22
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#14

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唉!我都覺得放鬆游比較好啲,不過好多時唔察覺自己緊張.

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